複雑になってきたなあと思ったら真ん中に戻ってみる。 自分はそもそもどうしたかったんだっけ？ 自分はどんな人だった？ （それは本当にそうだったのか？） 世の中も自分もそんなことの繰り返しなのかなあと思います。

既存のものを守ろうとする。 大事なことだと思います。 でも一方で生身も大事にしたいな、と。 今ここにある生身を守らなければ本末転倒に。

よく、強張っているとき、自分でどんな表情（お面）になっているか気づくときがあります。 強張りに気づくと、おっと、となってゆるめてみたり。 体全体がどんな感じかなあと時々感じ直してみるとああ、そうだったのか、となることがあります。 肩こりなんか…

何か自分にとって選んだ道ではない道はいい悪いではなく、そっちではなかっただけなんだなあと思います。 そこに評価（いい、悪い）をのせてしまうと、後悔したり、戻りたい時に戻りにくかったりするのかなあ、と。 また行きたい道に不安を感じてしまったり…