体の痛みを大事に
体の中には
痛み、痺れ、冷え、筋肉の張りなど
様々なことが起こっています。
ネガティブなこれらの症状はなかったことにしたり、薬で麻痺させたりしているのが通常ではないか、と思います。
でも、体のなかのそれらを感じることは私は大事だなあと考えます。
なぜなら
自分の中で起こっていることを感じ、受け止めていくと、様々なことが分かるからです。
自分が嫌なこと、苦手なこと、辛かったことなど…
その感覚に寄り添えば、必ずその痛みは昇華し、
明日の力になります。
私はそれを何度も経験してきました。
自分でできるケアなので、
コツさえ掴めば誰かの助けがなくてもできるようになります。
少し不思議かもしれませんが、
おすすめです。
個人セッションではご希望の方には
このようなコツもお教えできればと思っています😌
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