第2回ここある
第2回ここある
終了しました〜😊
今日はご参加いただいた皆さん
ここにあることを気にしてくださった皆さん
ありがとうございました😊
今日はzoomで繋がることができ、
雑談したり、zoom接続についてあれこれ話したりしました😌
楽しい時間を過ごせました😊
次回はリアルで
市民センターで計画してみようと思います😊
また変更などある時にはお知らせします😉
アメブロを試してみようと思います^ - ^
体の痛みを大事に
体の中には
痛み、痺れ、冷え、筋肉の張りなど
様々なことが起こっています。
ネガティブなこれらの症状はなかったことにしたり、薬で麻痺させたりしているのが通常ではないか、と思います。
でも、体のなかのそれらを感じることは私は大事だなあと考えます。
なぜなら
自分の中で起こっていることを感じ、受け止めていくと、様々なことが分かるからです。
自分が嫌なこと、苦手なこと、辛かったことなど…
その感覚に寄り添えば、必ずその痛みは昇華し、
明日の力になります。
私はそれを何度も経験してきました。
自分でできるケアなので、
コツさえ掴めば誰かの助けがなくてもできるようになります。
少し不思議かもしれませんが、
おすすめです。
個人セッションではご希望の方には
このようなコツもお教えできればと思っています😌
お申し込み、お問い合わせは
Twitter DMまで
許せないことにありがとうが言えるまで
許せないことって世の中にたくさんあるように思います。
私はいい子ちゃんでしたので、許せないと思ってませんってところからのスタートで、
それはそれは厄介でした(￣(工)￣)
許せないことといい子ちゃんと
複雑に絡み合っていて、
まず許せないものを自覚するところから
はじめました。
こう言われた とか
ああ言われた とか
あんなことされた
こんなことされた
自分に対してではない
世の中への怒り、とか。
いや〜
自覚すればたくさん出てきて、
いい子ちゃんの自分がそれを引っ込ませます。
「そんなこと思っちゃいけないよ」と。
スピードは遅くなり、
早くなりを繰り返し
気づけば18年もそんなことをやっていました。
でも諦めた自分からまた立ち上がり
それでも自分のなかの怒りを受け止め続けて
やっとやっと
最近許せないという自分のなかに握りしめていたものが手放せるようになりました。
厄介なのは自分の自分への許せない出来事（罪悪感や羞恥心を伴う後悔のようなもの）ですが、
それもやっと手放せるようになってきました。
受け止めていくと
ああ、これかあと
感謝（愛という言葉に似ている感覚です）のあたたかな涙が溢れます。
これが
ありがとう
だな、
と。
大変な出来事にありがとう。
お金を一緒に考える
お金について自由に考えられるようになってから、不思議なことに買い物の量が減りました。
なぜだろうと振り返ってみると、
不安から買っていたものがたくさんあったのですね。
お金の不安は意外とこんなところにもあったのか、と実感しています。
子どもにも積極的にお金について手伝ってもらおうと思い、家計について説明。
お金と向き合うことをわたしが恐れていたために子どもにもお金を無闇に触らせないと勝手に決めていた自分がいたんだなあと思いました。
やってみたら肩の辺りがすーっと軽くなりました。
お金についても勝手に自分のなかに自分だけがなんとかしなきゃいけないんだ、という気負いがあったのだと思います。
子どもも初めて聞く話しや、今までぼやっとしていたものがハッキリしたようです。
子どもは飲み込みが早く、
早速お金についてやお小遣いの使い方について考える発言が増えました。
外食していてもお金についてしっかり語り合えるのですっきりとした金額に。
お金の不安は消費に直結する。
当たり前のことだけど、
あらためて体感した出来事でした。
※税金についても話しましたが、あらためて自分の持ち物なのになぜ税金が…これって重なって税金かかってない？とか色々な疑問が…
適性に使われているのか、ただの搾取になっていないか、気をつけてみていく必要もあるんだなあとあらためて。
